减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

 近日，台湾新任桃园市“小英之友会”总会长林黄彰在受访时表示，蔡英文当局相继推出多项“改革”，确实碰到许多阻碍，造成“小英之友会”的人数流失。但他声称，“原因在于政策推动时，没有让大家完全了解，并非政策没有得到认同”，还说，蔡英文民调下滑，多半也是误解与误会。

《山东嘉祥一小区5年未供暖如何解决的？31日供暖》《中央日报》认为，这项服务上线源于中国重视请客招待的独特商务文化。人们围坐圆桌前，吃饭的同时还要一同喝50度左右的白酒，这是典型的中国式宴席。而以酒量不好或影响健康为由拒绝别人的敬酒或劝酒则是一种很大的失礼。这项服务从上月下旬开始陆续上线，目前已涵盖北京、上海、广州等全国36个主要城市。据悉，由于该项服务与中国规模较大的代驾APP联合运行，因此在短时间内就拥有了1万名以上的代喝人。